【2022年11月】SOELU（ソエル）ビデオレッスン全168本

本記事では、2022年11月時点のSOELUのビデオレッスンを一覧にしてまとめました。

ヨガやストレッチ、トレーニングなどの種類ごとに分けているので、どんな種類の動画がどれくらいあるのかをサクッと確認してもらえます。

なお、現在SOELUでは、100円30日トライアルを実施しており、ライブレッスンとビデオレッスンの両方を受け放題で試してみることができます。

通常なら約1万円のプランが、100円で体験できるので、ぜひこの機会に試してみてください。

SOELU（ソエル）の口コミ・評判を見たい方は、こちらの記事をご覧ください。

SOELU（ソエル）のビデオレッスン一覧

2022年11月現在、SOELUのビデオレッスンは合計168本あり、種目ごとのビデオ数は、次のとおりです。

他にも、ダンスやマッサージ、瞑想のビデオも用意されています。

ビデオレッスンの時間の長さは、一番短いもので2分32秒、一番長いもので53分02秒です。スキマ時間にサクッとできるものから、じっくり本格的に取り組めるものまで、幅広く用意されています。

なおビデオレッスンは、SOELUの両方の料金プラン（ライトとプレミアム）で24時間見放題となっています。

それぞれのビデオレッスン一覧は、次のとおりです。

ヨガ

No	レッスン名	時間	インストラクター	難易度	運動量
1	朝ヨガ〜太陽礼拝〜	7:52	西林サキ	2	1
2	インテンスフローヨガ	13:37	西林サキ	1	3
3	デトックスフローヨガ	15:37	西澤絵理	2	2
4	癒・キャンドルヨガ	15:02	amami	1	1
5	ディープリラックスヨガ	27:50	YACCO	1	1
6	美骨盤ヨガ	31:17	後藤理恵	2	3
7	産後ケアヨガ	11:43	伊藤さやか	1	1
8	ベーシックヨガ 前編	6:17	伊藤さやか	1	2
9	ベーシックヨガ 後編	7:15	伊藤さやか	1	2
10	シェイプアップヨガ 前編	7:32	石井絵里奈	1	3
11	シェイプアップヨガ 後編	7:41	石井絵里奈	3	3
12	インナーシェイプヨガ	17:09	浅野佑介	3	3
13	ビューティーヨガ 前編	4:41	kai	1	2
14	ビューティーヨガ 後編	9:07	kai	2	2
15	マタニティヨガ ~体力づくり~	7:40	後藤理恵	1	1
16	マタニティヨガ ~肩こり・腰痛改善~	7:31	後藤理恵	1	1
17	姿勢矯正ヨガ 前編	9:27	土岐真衣子	1	2
18	姿勢矯正ヨガ 後編	7:22	土岐真衣子	1	2
19	きれいになるヨガ 前編	7:41	LIZ	1	2
20	きれいになるヨガ 後編	5:20	LIZ	3	2
21	チェアヨガ 前編	7:30	Natsumi	1	1
22	チェアヨガ 後編	6:46	Natsumi	1	1
23	Beat Flow 前編	7:16	飯田くにこ	2	3
24	Beat Flow 中編	7:55	飯田くにこ	3	3
25	Beat Flow 後編	9:17	飯田くにこ	2	3
26	朝ヨガ	12:07	Natsumi	1	1
27	フェイシャルヨガ part1	4:53	Masumi	1	1
28	フェイシャルヨガ part2	5:57	Masumi	1	1
29	フェイシャルヨガ part3	5:07	Masumi	1	1
30	フェイシャルヨガ part4	6:00	Masumi	1	1
31	リラックスフローヨガ 前編	15:30	後藤理恵	1	1
32	リラックスフローヨガ 後編	17:27	後藤理恵	1	1
33	リンパケアヨガ 前編	5:14	伊藤さやか	1	1
34	リンパケアヨガ 後編	6:31	伊藤さやか	1	1
35	スタイルアップフローヨガ 前編	8:14	YACCO	3	3
36	スタイルアップフローヨガ 後編	7:06	YACCO	3	3
37	まるふわ美尻ヨガ	16:20	yuka	2	3
38	子宮美人ヨガ 前編	7:55	NAOKO	1	2
39	子宮美人ヨガ 後編	7:27	NAOKO	1	2
40	ビューティーパワーヨガ 前編	8:15	須川未来	3	3
41	ビューティーパワーヨガ 後編	8:30	須川未来	3	3
42	ヨガニードラ	15:05	YACCO	1	1
43	寝ころびヨガ	27:47	Konomi	1	1
44	女性の日の為のヨガ	12:03	YACCO	1	1
45	ハタヨガ(上級)	53:02	SHIGYO KAORI	2	3
46	マタニティヨガ基本のポーズ	14:47	伊藤さやか	1	1
47	基本のヨガポーズ	20:58	伊藤さやか	1	2
48	安眠のためのスローフローヨガ	28:48	Konomi	2	2
49	陰ヨガ	24:49	SHIGYO KAORI	1	1
50	毎日の太陽礼拝	13:11	Natsumi	1	2
51	エナジーフロー	46:03	酒見駿介	1	2
52	マタニティフロー	17:38	伊藤さやか	1	2
53	疲労リセットヨガ	19:13	Konomi	2	2
54	おうちでできるリストラティブヨガ	31:25	後藤理恵	1	1
55	シニアヨガ	33:12	後藤理恵	1	1
56	メンズヨガ Vol.1	27:05	Kenta	1	2
57	メンズヨガ Vol.2	27:13	Kenta	1	2
58	シニアヨガ〈アクティブ〉	29:24	にながわ あつこ	1	2
59	チェアヨガ〈腰周りスッキリ〉	13:22	にながわ あつこ	1	2
60	【疲労対策】気のめぐりを整えるヨガ	26:41	YUKI	1	1
61	【イライラ対策】気のめぐりを整えるヨガ	23:21	YUKI	1	1
62	【凝り対策】血のめぐりを整えるヨガ	23:22	YUKI	1	1
63	体内時計リセットヨガ	26:09	YACCO	2	2
64	快眠促進ヨガ	25:48	YACCO	1	2
65	ヨガトレーニング＜背中ひきしめ＞	17:41	ひるかわえみこ	1	2
66	下腹引き締めシルエットヨガ	29:12	YACCO	3	2
67	くびれを作るシルエットヨガ	28:39	YACCO	2	2

ピラティス

No	レッスン名	時間	インストラクター	難易度	運動量
1	体すっきりピラティス 前編	8:11	Haruna	1	1
2	体すっきりピラティス 後編	8:52	Haruna	1	1
3	ピラティス(中級)	29:48	こう	2	2
4	ウェスト集中ピラティス	31:27	こう	2	2

トレーニング

No	レッスン名	時間	インストラクター	難易度	運動量
1	速攻お腹やせ！7分体幹トレーニング part1	7:58	kai	2	3
2	速攻お腹やせ！7分体幹トレーニング part2	7:06	kai	2	3
3	速攻お腹やせ！7分体幹トレーニング part3	7:24	kai	2	3
4	美脚♡美尻トレーニング	16:41	kai	2	3
5	30days ヒップアップチャレンジ part1	5:35	池田恒夫	2	2
6	30days ヒップアップチャレンジ part2	3:56	池田恒夫	2	2
7	30days ヒップアップチャレンジ part3	4:22	池田恒夫	2	2
8	30days ヒップアップチャレンジ part4	4:19	池田恒夫	2	2
9	体幹&腹筋トレーニング 前編	6:01	YUCA	2	2
10	体幹&腹筋トレーニング 後編	8:50	YUCA	2	3
11	美脚美尻トレーニング 前編	6:35	伊藤さやか	2	3
12	美脚美尻トレーニング 後編	7:13	伊藤さやか	2	3
13	美BODYトレーニング 前編	7:59	JURI	2	3
14	美BODYトレーニング 中編	7:31	JURI	2	3
15	美BODYトレーニング 後編	8:04	JURI	2	3
16	体幹トレーニング 前編	6:35	佐藤奈々子	2	2
17	体幹トレーニング 後編	8:02	佐藤奈々子	2	2
18	HIIT	16:48	Ayaka Smile	2	3
19	HIIT 2	10:43	Ayaka Smile	2	3
20	ビューティーコアトレーニング 前編	7:42	奥土彩香	2	3
21	ビューティーコアトレーニング 後編	6:35	奥土彩香	2	3
22	ブレイクレティクス	15:45	Eri	1	3
23	鬼レッスン・ヒップ集中トレーニング	13:34	ASAKO	2	3
24	鬼レッスン・ウエスト集中トレーニング	18:52	ASAKO	2	3
25	プランクサーキット	11:51	KATSUO	1	2
26	腹筋サーキット	10:04	KATSUO	2	2
27	トータルボディトレーニング	26:17	KATSUO	2	2
28	バレエトレーニング〈ソールシンセシス〉	23:46	hana	2	3
29	バレエトレーニング〈スタンディングフロー〉	24:07	hana	2	3
30	お悩みヒップメイク【洋なし尻タイプ】	29:39	kamoyuri	2	2
31	お悩みヒップメイク【ピーマン尻タイプ】	30:05	kamoyuri	2	2
32	お悩みヒップメイク【あひる尻タイプ】	31:02	kamoyuri	2	2
33	お悩みヒップメイク【パンケーキ尻タイプ】	32:17	kamoyuri	2	2

エクササイズ

No	レッスン名	時間	インストラクター	難易度	運動量
1	エアロバーン	4:58	池田恒夫	2	3
2	Warrior Burn 前編	14:02	飯田くにこ	2	3
3	Warrior Burn 後編	10:29	飯田くにこ	2	3
4	体温・代謝アップエクササイズ 前編	9:29	SHIGYO KAORI	2	3
5	体温・代謝アップエクササイズ 後編	8:07	SHIGYO KAORI	2	3
6	CORE BALLET 前編	9:36	Natsumi	2	2
7	CORE BALLET 後編	6:37	Natsumi	2	2
8	をどりびくす 前編	8:01	林 杏	2	2
9	をどりびくす 後編	7:49	林 杏	2	2
10	脂肪燃焼ボクササイズ(初級)	13:57	AI	2	3
11	バレエスタイルフィットネス	29:39	Yuko	2	2
12	初心者ボクシングエクササイズ	20:09	ひるかわたかしげ	2	2
13	初心者キックボクシングエクササイズ	21:42	ひるかわたかしげ	2	2
14	キックボクシングエクササイズ（中級）	13:14	ひるかわたかしげ	1	3

ダンス

No	レッスン名	時間	インストラクター	難易度	運動量
1	マンションok！ ストレッチ＆ダンササイズ	5:43	KAHO	1	2
2	三日坊主でも大丈夫！ ダンササイズ	5:16	KAHO	1	2
3	最後まで踊ったら痩せる！ ダンササイズ	8:04	AYAMI	2	3
4	バレエ・ダンササイズ	30:38	MASAYUKI	2	2
5	ジャズダンササイズ	25:46	Yuko	2	2
6	ヒップホップダンス(入門)	12:47	AI	2	3
7	楽しくシェイプ！リズムダンス	3:31	タジマレイ	1	3
8	ヒップホップ踊りきりダンス	2:32	タジマレイ	2	3
9	ヒップホップ踊りきりダンス（振り付け篇）	8:03	タジマレイ	2	2

ストレッチ

No	レッスン名	時間	インストラクター	難易度	運動量
1	肩・首すっきり7分ストレッチ	7:25	amami	1	1
2	むくみ解消！リンパケアマッサージ	7:41	吉田巴瑛	1	1
3	赤ちゃんといっしょ♥産後ストレッチ	9:12	伊藤さやか	2	2
4	美ストレッチ 前編	7:27	mina	1	1
5	美ストレッチ 後編	7:46	mina	1	1
6	二の腕痩せストレッチ 前編	7:41	natsu	1	2
7	二の腕痩せストレッチ 後編	7:28	natsu	1	2
8	肩・腰すっきり！ストレッチ part1	5:33	YACCO	1	2
9	肩・腰すっきり！ストレッチ part2	5:20	YACCO	1	2
10	肩・腰すっきり！ストレッチ part3	5:35	YACCO	1	2
11	座ったままできる体操〈肩甲骨まわり〉	21:57	kai	1	1
12	ペタッと開脚ストレッチ	11:34	Natsumi	2	1
13	簡単体操	5:53	TAEKO	1	1
14	布団の中でOK！目覚めのストレッチ	4:47	YACCO	1	1
15	おやすみ前の疲れリセットほぐし	5:26	YACCO	1	1
16	熟睡のためのマッサージとストレッチ	19:35	YACCO	1	1
17	首肩のためのコンディションストレッチ	30:18	Natsumi	1	1
18	股関節のためのコンディションストレッチ	30:03	Natsumi	1	1
19	腸を整えるヨガ(初級)	18:33	coco	1	1
20	腸を整えるヨガ(中級)	30:02	coco	2	2

マッサージ

No	レッスン名	時間	インストラクター	難易度	運動量
1	フォームローラーで筋膜ほぐし	13:22	KANAME	1	1
2	フォームローラーで肩甲骨ほぐし	10:08	伊藤さやか	1	1
3	筋膜ほぐし&リリース 全身 前編	7:24	佐藤奈々子	1	1
4	筋膜ほぐし&リリース 全身 中編	7:19	佐藤奈々子	1	1
5	筋膜ほぐし&リリース 全身 後編	6:17	佐藤奈々子	1	1
6	小顔フェイシャルマッサージ	14:47	KANAME	1	1
7	筋膜ほぐし&リリース 肩甲骨周り	13:51	KANAME	1	1
8	デイリーフェイシャルマッサージ	3:42	EMU(エム)	1	1

瞑想・リラクゼーション

No	レッスン名	時間	インストラクター	難易度	運動量
1	疲労回復プログラム ZERO RESET	5:25	池田恒夫	2	1
2	1日の終わりに 自分を愛で満たすアファメーション瞑想	8:33	ami	1	1
3	3分間の呼吸の瞑想	3:41	YACCO	1	1
4	お昼休みに気分転換！リフレッシュ瞑想	9:58	百花	1	1
5	ベッドで聞きたい 安眠へいざなう瞑想	11:14	百花	1	1
6	家事がはかどる瞑想	8:50	eri	1	1
7	ありのままの自分を受け入れる瞑想	7:17	YACCO	1	1
8	前向きな自分を手に入れる瞑想	12:28	百花	1	1
9	通勤しながら聴く、やる気UP瞑想	9:10	百花	1	1
10	朝5分の目覚めの瞑想	5:32	YACCO	1	1
11	本当はどうしたい？自分の本音に気づく瞑想	8:27	ami	1	1
12	安眠のための満月の瞑想＆イメージング	8:39	YACCO	1	1
13	布団の中で行う、快眠ボディスキャン瞑想	7:23	YACCO	1	1

まとめ：SOELU（ソエル）のビデオレッスン

2022年11月現在、SOELUのビデオレッスンは合計168本あります。

最も多いビデオレッスンは、ヨガ67本（約40%）、トレーニング33本（約20％）、ストレッチ20本（約12％）の3つです。

他にもダンスやマッサージ、瞑想などのビデオレッスンが用意されています。

このようにSOELUはライブレッスンだけでなく、ビデオレッスンも充実しており、忙しい人やスキマ時間を活用したい人におすすめです。

今なら、30日間100円で、ライブレッスンとビデオレッスンの両方を受け放題です。ぜひこの機会に試してみてください。