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男性がSOELU(ソエル)を使うときに気になる3つの点とは?

男性がSOELU(ソエル)を使うときに気になる3つの点とは?

「男性でもSOELUは問題なく使える?」
「男性だと恥ずかしくない?」

SOELUを検討している男性は、こんな疑問を持つのではないでしょうか?

そこで本記事では、30代男のSOELUユーザーで、パーソナルトレーナーでもある筆者が、男性がSOELUを使うにあたって気になる点をご紹介します。

結論からいうと、SOELUは男性でも使いやすいです。

ただし、男性だとやや注意すべきポイントもあるので、ぜひチェックしておいてください。

SOELUでは現在、を行っています。

トライアル期間中はレッスンを何回受けてもOKなので、男性でも使いやすいかどうか、実際に試してみてください。

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SOELU(ソエル)の口コミ・評判をチェックしたい方は、こちらの記事をご覧ください。

目次

男性がSOELU(ソエル)を使うときに気になる3つの点

SOELUは男性でも利用しやすいオンラインフィットネス・ヨガです。

しかし、男性だからこそ気になる点に、次の3つがあります。

  • 女性専用レッスンがある
  • 声は他の利用者に聞こえる
  • マシンの筋トレに強度は劣る

それぞれ解説していきます。

気になる点①:女性専用レッスンがある

SOELUには、女性専用レッスンがあり、男性は受けられないので注意が必要です。

SOELUの女性専用レッスンは男性は受けられない
引用:SOELUアプリ

女性専用レッスンには、たとえば、

  • モーニングストレッチ
  • ママのためのコアヨガ
  • ハタヨガ(初級)
  • やさしいマタニティヨガ

などがあります。

とはいえ、女性専用レッスンは、1日約200件のレッスンのなかでも、数件だけです。全体の割合からいえばかなり少ないです。

なので、男性だからといってデメリットになることはありません。

気になる点②:声は他の利用者にも聞こえる

SOELUは、独自の配信システムを使っているので、自分の映像はインストラクターにしか映りません。ただし、声は他の利用者にも聞こえます

なので、インストラクターに何か話したときに、「他の女性会員に声を聞かれるのが恥ずかしい」と感じる男性もいるかもしれません。

とはいえ、どちらかといえば、インストラクターが話す頻度の方が多く、自分が何かを話す頻度はそこまで多くないです。なので、そこまで不便ではないかと思います。

気になる点③:マシンの筋トレに強度は劣る

SOELUには、ヨガやピラティスだけでなく、運動量の高いトレーニングもあります。ただし、基本的には自体重で負荷をかけます。

なので、マシンやダンベルを使った筋トレと比べると、どうしても強度は劣ります

たとえば、「筋力を最大限に高めたい」「筋肉を大きくしたい」という男性だと、SOELUのトレーニングレッスンはやや物足りないかもしれません。

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SOELU(ソエル)は男性でも利用しやすい

男性目線でSOELUにはやや気になる点がありながらも、全体として、SOELUは男性でも利用しやすいサービスだと感じています。

理由は次の4つです。

  • インストラクター以外に映像は映らない
  • 男性インストラクターもいる
  • ギャラリー枠のレッスンがある
  • 運動量が高いレッスンも多い

それぞれ解説していきます。

理由①:インストラクター以外に映像は映らない

SOELUは独自の配信システムを使っているので、インストラクターだけにしか自分の姿は映りません。(ZOOMみたいに、自分の姿が、他の人には映らない)

なので、たとえばスタジオレッスンのように、女性の集団のなかで、男性が一人参加するような「気まずさ」や「恥ずかしさ」を感じることは全くありません

周りの目を気にせず、レッスンに集中することができます。

理由②:男性インストラクターもいる

他の会員には姿が映らなくても、インストラクターには姿が映ります。なので、女性インストラクターだと恥ずかしさを感じる男性もいるかもしれません。

その点、SOELUには男性インストラクターがいます。

SOELUには男性インストラクターもいる
引用:SOELUアプリ

女性インストラクターだとちょっと抵抗があると感じるときでも、男性インストラクターのレッスンなら参加しやすいです。

ただし、男性インストラクターの人数は多くないのでご注意ください。

理由④:ギャラリー枠のレッスンがある

SOELUには、インストラクターにも映像を送らない「ギャラリー枠」のレッスンがあります。

SOELUのレッスンにはギャラリー枠がある
引用:SOELUアプリ

ギャラリー枠なら、誰にも見られないので、男性であることは全く気になりません。気兼ねなくレッスンにだけ集中することができます。

せいじ

個人的には、ギャラリー枠でレッスンを受ける方が気楽で好きです。

SOELUには、月3,278円(税込)〜でギャラリー枠のレッスンが受け放題のライトプランがあります。

理由③:運動量が高いレッスンも多い

SOELUのレッスンは、マシントレーニングのような負荷はかけれませんが、自体重の負荷でも運動量が高いトレーニングはあります。

たとえば、HIIT(ヒット:高強度インターバルトレーニング)は、短い時間の中で「全力に近い運動」と「休憩」を交互に繰り返すトレーニングで、運動効果がかなり高く、キツい運動です。

このようにSOELUには、ハードな運動がしたい男性でも選べるレッスンがあります

SOELUのレッスンは、運動量が三段階で表示されています。

男性は運動量の高いSOELUレッスンを選べる
引用:SOELUアプリ

キツいトレーニングがしたい男性は、運動量が3のレッスンを選ぶのがおすすめです。

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SOELU(ソエル)の男性利用に関するよくある質問

SOELUを男性が利用するときによくある質問にお答えします。

  • 男性のヨガにはどんな服装が良い?
  • 男性におすすめのSOELUレッスンは?

Q 男性のヨガにはどんな服装が良い?

動きやすければ、どんな服でもかまいません

SOELUの配信システムでは、他の利用者に自分の姿は映らないので、部屋着のままでもOKです。

実際、SOELUが1,000名におこなったアンケート調査によると、90%以上のSOELUユーザーが部屋着・パジャマのままでレッスンを受講しています。

90%以上のSOELU会員が部屋着・パジャマでレッスンを受けている
引用:SOELU Magazine

Q 男性におすすめのSOELUレッスンは?

筆者が男性におすすめだと思うSOELUレッスンは、次の3つです。

  • 鬼レッスン☆脂肪燃焼HIITトレーニング HAYATO先生(運動量3)
  • 体が硬い人のためのストレッチ KIHO先生(運動量1)
  • 肩コリ改善ヨガ 酒見駿介先生(運動量1)

鬼レッスン☆脂肪燃焼HIITトレーニング

ガッツリ運動をしたい男性には、HAYATO先生の「鬼レッスン☆脂肪燃焼HIITトレーニング」がおすすめです。

鬼レッスンの名前の通り、めちゃくちゃキツいです。

体が硬い人のためのストレッチ

体が硬いという男性は多いのではないでしょうか?

体が硬いままだと、適切なトレーニング効果が得られないこともあります。トレーニングと平行して、「体が硬い人のためのストレッチ」を受けてみるのがおすすめです。

肩コリ改善ヨガ

肩コリにお悩みの男性は多いと思います。

そんな方には、酒見駿介先生の「肩コリ改善ヨガ」がおすすめです。男性インストラクターなので、男性会員の方でもレッスンが受けやすいでしょう。

まとめ:SOELU(ソエル)は男性にもおすすめ!

SOELUは男性にとっても使いやすいオンラインフィットネスです。

  • 他の会員に自分の姿は映らない
  • 男性インストラクターもいる
  • ギャラリー枠のレッスンがある
  • 運動量の高いレッスンもある

など、男性目線でのメリットが多いです。

一方で、

  • 女性専用レッスンがある
  • 声は他の会員に聞こえる
  • マシンの筋トレより強度は劣る

のように、男性がやや気になる点もあります。

とはいえ、総合的に見れば、男性でもSOELUを利用するメリットの方が圧倒的に大きいです。

現在SOELUでは、を実施しています。

30日間レッスンが受け放題なので、この機会に、男性でもSOELUが使いやすいかどうか、を実際に試してみてください。

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