「男性でもSOELUは問題なく使える?」
「男性だと恥ずかしくない?」
SOELUを検討している男性は、こんな疑問を持つのではないでしょうか?
そこで本記事では、30代男のSOELUユーザーで、パーソナルトレーナーでもある筆者が、男性がSOELUを使うにあたって気になる点をご紹介します。
結論からいうと、SOELUは男性でも使いやすいです。
ただし、男性だとやや注意すべきポイントもあるので、ぜひチェックしておいてください。
SOELUでは現在、100円30日トライアルを行っています。
トライアル期間中はレッスンを何回受けてもOKなので、男性でも使いやすいかどうか、実際に試してみてください。
\人気のレッスンが受け放題/
※いつでも途中解約OK
SOELU(ソエル)の口コミ・評判をチェックしたい方は、こちらの記事をご覧ください。

男性がSOELU(ソエル)を使うときに気になる3つの点
SOELUは男性でも利用しやすいオンラインフィットネス・ヨガです。
しかし、男性だからこそ気になる点に、次の3つがあります。
- 女性専用レッスンがある
- 声は他の利用者に聞こえる
- マシンの筋トレに強度は劣る
それぞれ解説していきます。
気になる点①:女性専用レッスンがある
SOELUには、女性専用レッスンがあり、男性は受けられないので注意が必要です。

女性専用レッスンには、たとえば、
- モーニングストレッチ
- ママのためのコアヨガ
- ハタヨガ(初級)
- やさしいマタニティヨガ
などがあります。
とはいえ、女性専用レッスンは、1日約200件のレッスンのなかでも、数件だけです。全体の割合からいえばかなり少ないです。
なので、男性だからといってデメリットになることはありません。
気になる点②:声は他の利用者にも聞こえる
SOELUは、独自の配信システムを使っているので、自分の映像はインストラクターにしか映りません。ただし、声は他の利用者にも聞こえます。
なので、インストラクターに何か話したときに、「他の女性会員に声を聞かれるのが恥ずかしい」と感じる男性もいるかもしれません。
とはいえ、どちらかといえば、インストラクターが話す頻度の方が多く、自分が何かを話す頻度はそこまで多くないです。なので、そこまで不便ではないかと思います。
気になる点③:マシンの筋トレに強度は劣る
SOELUには、ヨガやピラティスだけでなく、運動量の高いトレーニングもあります。ただし、基本的には自体重で負荷をかけます。
なので、マシンやダンベルを使った筋トレと比べると、どうしても強度は劣ります。
たとえば、「筋力を最大限に高めたい」「筋肉を大きくしたい」という男性だと、SOELUのトレーニングレッスンはやや物足りないかもしれません。
\人気のレッスンが受け放題/
※いつでも途中解約OK
SOELU(ソエル)は男性でも利用しやすい
男性目線でSOELUにはやや気になる点がありながらも、全体として、SOELUは男性でも利用しやすいサービスだと感じています。
理由は次の4つです。
- インストラクター以外に映像は映らない
- 男性インストラクターもいる
- ギャラリー枠のレッスンがある
- 運動量が高いレッスンも多い
それぞれ解説していきます。
理由①:インストラクター以外に映像は映らない
SOELUは独自の配信システムを使っているので、インストラクターだけにしか自分の姿は映りません。(ZOOMみたいに、自分の姿が、他の人には映らない)
なので、たとえばスタジオレッスンのように、女性の集団のなかで、男性が一人参加するような「気まずさ」や「恥ずかしさ」を感じることは全くありません。
周りの目を気にせず、レッスンに集中することができます。
理由②:男性インストラクターもいる
他の会員には姿が映らなくても、インストラクターには姿が映ります。なので、女性インストラクターだと恥ずかしさを感じる男性もいるかもしれません。
その点、SOELUには男性インストラクターがいます。

女性インストラクターだとちょっと抵抗があると感じるときでも、男性インストラクターのレッスンなら参加しやすいです。
ただし、男性インストラクターの人数は多くないのでご注意ください。
理由④:ギャラリー枠のレッスンがある
SOELUには、インストラクターにも映像を送らない「ギャラリー枠」のレッスンがあります。

ギャラリー枠なら、誰にも見られないので、男性であることは全く気になりません。気兼ねなくレッスンにだけ集中することができます。

個人的には、ギャラリー枠でレッスンを受ける方が気楽で好きです。
SOELUには、月3,278円(税込)〜でギャラリー枠のレッスンが受け放題のライトプランがあります。
理由③:運動量が高いレッスンも多い
SOELUのレッスンは、マシントレーニングのような負荷はかけれませんが、自体重の負荷でも運動量が高いトレーニングはあります。
たとえば、HIIT(ヒット:高強度インターバルトレーニング)は、短い時間の中で「全力に近い運動」と「休憩」を交互に繰り返すトレーニングで、運動効果がかなり高く、キツい運動です。
このようにSOELUには、ハードな運動がしたい男性でも選べるレッスンがあります。
SOELUのレッスンは、運動量が三段階で表示されています。


キツいトレーニングがしたい男性は、運動量が3のレッスンを選ぶのがおすすめです。
\人気のレッスンが受け放題/
※いつでも途中解約OK
SOELU(ソエル)の男性利用に関するよくある質問
SOELUを男性が利用するときによくある質問にお答えします。
- 男性のヨガにはどんな服装が良い?
- 男性におすすめのSOELUレッスンは?
Q 男性のヨガにはどんな服装が良い?
動きやすければ、どんな服でもかまいません。
SOELUの配信システムでは、他の利用者に自分の姿は映らないので、部屋着のままでもOKです。
実際、SOELUが1,000名におこなったアンケート調査によると、90%以上のSOELUユーザーが部屋着・パジャマのままでレッスンを受講しています。


Q 男性におすすめのSOELUレッスンは?
筆者が男性におすすめだと思うSOELUレッスンは、次の3つです。
- 鬼レッスン☆脂肪燃焼HIITトレーニング HAYATO先生(運動量3)
- 体が硬い人のためのストレッチ KIHO先生(運動量1)
- 肩コリ改善ヨガ 酒見駿介先生(運動量1)
鬼レッスン☆脂肪燃焼HIITトレーニング
ガッツリ運動をしたい男性には、HAYATO先生の「鬼レッスン☆脂肪燃焼HIITトレーニング」がおすすめです。
鬼レッスンの名前の通り、めちゃくちゃキツいです。
体が硬い人のためのストレッチ
体が硬いという男性は多いのではないでしょうか?
体が硬いままだと、適切なトレーニング効果が得られないこともあります。トレーニングと平行して、「体が硬い人のためのストレッチ」を受けてみるのがおすすめです。
肩コリ改善ヨガ
肩コリにお悩みの男性は多いと思います。
そんな方には、酒見駿介先生の「肩コリ改善ヨガ」がおすすめです。男性インストラクターなので、男性会員の方でもレッスンが受けやすいでしょう。
まとめ:SOELU(ソエル)は男性にもおすすめ!
SOELUは男性にとっても使いやすいオンラインフィットネスです。
- 他の会員に自分の姿は映らない
- 男性インストラクターもいる
- ギャラリー枠のレッスンがある
- 運動量の高いレッスンもある
など、男性目線でのメリットが多いです。
一方で、
- 女性専用レッスンがある
- 声は他の会員に聞こえる
- マシンの筋トレより強度は劣る
のように、男性がやや気になる点もあります。
とはいえ、総合的に見れば、男性でもSOELUを利用するメリットの方が圧倒的に大きいです。
現在SOELUでは、100円30日トライアル
30日間レッスンが受け放題なので、この機会に、男性でもSOELUが使いやすいかどうか、を実際に試してみてください。
\人気のレッスンが受け放題/
※いつでも途中解約OK
コメント