男性がSOELU（ソエル）を使うときに気になる3つの点とは？

「男性でもSOELUは問題なく使える？」
「男性だと恥ずかしくない？」

SOELUを検討している男性は、こんな疑問を持つのではないでしょうか？

そこで本記事では、30代男のSOELUユーザーで、パーソナルトレーナーでもある筆者が、男性がSOELUを使うにあたって気になる点をご紹介します。

結論からいうと、SOELUは男性でも使いやすいです。

ただし、男性だとやや注意すべきポイントもあるので、ぜひチェックしておいてください。

SOELUでは現在、100円30日トライアルを行っています。

トライアル期間中はレッスンを何回受けてもOKなので、男性でも使いやすいかどうか、実際に試してみてください。

SOELU（ソエル）の口コミ・評判をチェックしたい方は、こちらの記事をご覧ください。

男性がSOELU（ソエル）を使うときに気になる3つの点

SOELUは男性でも利用しやすいオンラインフィットネス・ヨガです。

しかし、男性だからこそ気になる点に、次の3つがあります。

それぞれ解説していきます。

気になる点①：女性専用レッスンがある

SOELUには、女性専用レッスンがあり、男性は受けられないので注意が必要です。

女性専用レッスンには、たとえば、

• モーニングストレッチ
• ママのためのコアヨガ
• ハタヨガ（初級）
• やさしいマタニティヨガ

などがあります。

とはいえ、女性専用レッスンは、1日約200件のレッスンのなかでも、数件だけです。全体の割合からいえばかなり少ないです。

なので、男性だからといってデメリットになることはありません。

気になる点②：声は他の利用者にも聞こえる

SOELUは、独自の配信システムを使っているので、自分の映像はインストラクターにしか映りません。ただし、声は他の利用者にも聞こえます。

なので、インストラクターに何か話したときに、「他の女性会員に声を聞かれるのが恥ずかしい」と感じる男性もいるかもしれません。

とはいえ、どちらかといえば、インストラクターが話す頻度の方が多く、自分が何かを話す頻度はそこまで多くないです。なので、そこまで不便ではないかと思います。

気になる点③：マシンの筋トレに強度は劣る

SOELUには、ヨガやピラティスだけでなく、運動量の高いトレーニングもあります。ただし、基本的には自体重で負荷をかけます。

なので、マシンやダンベルを使った筋トレと比べると、どうしても強度は劣ります。

たとえば、「筋力を最大限に高めたい」「筋肉を大きくしたい」という男性だと、SOELUのトレーニングレッスンはやや物足りないかもしれません。

SOELU（ソエル）は男性でも利用しやすい

男性目線でSOELUにはやや気になる点がありながらも、全体として、SOELUは男性でも利用しやすいサービスだと感じています。

理由は次の4つです。

それぞれ解説していきます。

理由①：インストラクター以外に映像は映らない

SOELUは独自の配信システムを使っているので、インストラクターだけにしか自分の姿は映りません。（ZOOMみたいに、自分の姿が、他の人には映らない）

なので、たとえばスタジオレッスンのように、女性の集団のなかで、男性が一人参加するような「気まずさ」や「恥ずかしさ」を感じることは全くありません。

周りの目を気にせず、レッスンに集中することができます。

理由②：男性インストラクターもいる

他の会員には姿が映らなくても、インストラクターには姿が映ります。なので、女性インストラクターだと恥ずかしさを感じる男性もいるかもしれません。

その点、SOELUには男性インストラクターがいます。

女性インストラクターだとちょっと抵抗があると感じるときでも、男性インストラクターのレッスンなら参加しやすいです。

ただし、男性インストラクターの人数は多くないのでご注意ください。

理由④：ギャラリー枠のレッスンがある

SOELUには、インストラクターにも映像を送らない「ギャラリー枠」のレッスンがあります。

ギャラリー枠なら、誰にも見られないので、男性であることは全く気になりません。気兼ねなくレッスンにだけ集中することができます。

SOELUには、月3,278円（税込）〜でギャラリー枠のレッスンが受け放題のライトプランがあります。

理由③：運動量が高いレッスンも多い

SOELUのレッスンは、マシントレーニングのような負荷はかけれませんが、自体重の負荷でも運動量が高いトレーニングはあります。

たとえば、HIIT（ヒット：高強度インターバルトレーニング）は、短い時間の中で「全力に近い運動」と「休憩」を交互に繰り返すトレーニングで、運動効果がかなり高く、キツい運動です。

このようにSOELUには、ハードな運動がしたい男性でも選べるレッスンがあります。

SOELUのレッスンは、運動量が三段階で表示されています。

キツいトレーニングがしたい男性は、運動量が3のレッスンを選ぶのがおすすめです。

SOELU（ソエル）の男性利用に関するよくある質問

SOELUを男性が利用するときによくある質問にお答えします。

Q 男性のヨガにはどんな服装が良い？

動きやすければ、どんな服でもかまいません。

SOELUの配信システムでは、他の利用者に自分の姿は映らないので、部屋着のままでもOKです。

実際、SOELUが1,000名におこなったアンケート調査によると、90%以上のSOELUユーザーが部屋着・パジャマのままでレッスンを受講しています。

Q 男性におすすめのSOELUレッスンは？

筆者が男性におすすめだと思うSOELUレッスンは、次の3つです。

• 鬼レッスン☆脂肪燃焼HIITトレーニング　HAYATO先生（運動量3）
• 体が硬い人のためのストレッチ　KIHO先生（運動量1）
• 肩コリ改善ヨガ　酒見駿介先生（運動量1）

鬼レッスン☆脂肪燃焼HIITトレーニング

ガッツリ運動をしたい男性には、HAYATO先生の「鬼レッスン☆脂肪燃焼HIITトレーニング」がおすすめです。

鬼レッスンの名前の通り、めちゃくちゃキツいです。

体が硬い人のためのストレッチ

体が硬いという男性は多いのではないでしょうか？

体が硬いままだと、適切なトレーニング効果が得られないこともあります。トレーニングと平行して、「体が硬い人のためのストレッチ」を受けてみるのがおすすめです。

肩コリ改善ヨガ

肩コリにお悩みの男性は多いと思います。

そんな方には、酒見駿介先生の「肩コリ改善ヨガ」がおすすめです。男性インストラクターなので、男性会員の方でもレッスンが受けやすいでしょう。

まとめ：SOELU（ソエル）は男性にもおすすめ！

SOELUは男性にとっても使いやすいオンラインフィットネスです。

• 他の会員に自分の姿は映らない
• 男性インストラクターもいる
• ギャラリー枠のレッスンがある
• 運動量の高いレッスンもある

など、男性目線でのメリットが多いです。

一方で、

• 女性専用レッスンがある
• 声は他の会員に聞こえる
• マシンの筋トレより強度は劣る

のように、男性がやや気になる点もあります。

とはいえ、総合的に見れば、男性でもSOELUを利用するメリットの方が圧倒的に大きいです。

現在SOELUでは、100円30日トライアルを実施しています。

30日間レッスンが受け放題なので、この機会に、男性でもSOELUが使いやすいかどうか、を実際に試してみてください。